Jouer de façon responsable : bonnes habitudes et aide

Le jeu est réservé aux adultes

Tous les jeux de ce site s’adressent aux personnes de 18 ans et plus, démos comprises. Si vous partagez un ordinateur ou une tablette avec des enfants, fermez l’onglet après avoir joué et protégez par code les éventuelles applications de casino.

Les habitudes qui gardent le jeu à sa place

La plupart des gens qui jouent le font sans dommage, et ceux qui y parviennent durablement partagent souvent quelques réflexes simples.

• Fixez la somme avant de commencer. Un montant que vous pouvez perdre sans toucher au loyer, aux factures ou aux courses. Une fois dépensé, on s’arrête, sans remettre au pot en cours de séance.
• Fixez aussi la durée. Une alarme sur le téléphone suffit. Les jeux rapides comme le crash, les dés ou le keno font tenir cent manches en dix minutes.
• Considérez une perte comme le prix du divertissement, pas comme de l’argent à récupérer. Courir après ses pertes est le chemin le plus fréquent entre une mauvaise soirée et un mauvais mois.
• Séparez le jeu de l’humeur. Évitez de jouer quand vous êtes stressé, déprimé, seul ou après avoir bu.
• Servez-vous des outils. La plupart des comptes en argent réel proposent des limites de dépôt, des rappels de session, des pauses et la fermeture du compte. Réglez-les un jour calme, pas au milieu d’une série de pertes.
• Faites des pauses. Levez-vous de l’écran au moins une fois par heure.

Les signaux d’alerte

Il n’est pas toujours facile de voir le moment où le jeu cesse d’être un loisir. Demandez-vous honnêtement si l’une de ces situations vous parle :

• vous dépensez plus d’argent ou de temps que prévu, de plus en plus souvent ;
• il vous faut des mises plus fortes pour ressentir la même excitation ;
• vous revenez le lendemain pour « vous refaire » ;
• vous empruntez, vendez des affaires ou sautez des paiements pour jouer ;
• vous cachez votre pratique à vos proches, ou vous mentez à son sujet ;
• vous êtes irritable ou anxieux quand vous essayez de réduire ;
• vous jouez pour fuir vos soucis ou pour chasser un coup de cafard.

Un ou deux de ces signes, de temps à autre, invitent à ralentir. Plusieurs, de façon régulière, sont une bonne raison d’en parler à quelqu’un.

Où trouver une aide gratuite et confidentielle

En France : Joueurs Info Service répond au 09 74 75 13 13 (prix d’un appel local), et propose un site d’information et un chat en ligne. L’écoute est anonyme et confidentielle, et il n’est pas nécessaire d’être « au bout du rouleau » pour appeler.

Au Royaume-Uni : GamCare gère la ligne d’aide nationale au 0808 8020 133, gratuite et ouverte 24 h sur 24, avec un chat sur son site.

Si vous vous inquiétez pour un proche, ces services accompagnent aussi l’entourage des joueurs.

Et la démo, dans tout ça ?

Les jeux gratuits ne font courir aucun risque financier, mais ils restent conçus pour captiver. Si vous passez des heures sur les démos, ou si le jeu gratuit vous donne de plus en plus envie de jouer pour de l’argent, les mêmes conseils s’appliquent : une limite de temps, et des pauses régulières.